Танец живота - это целое искусство, в процессе постижения которого женщина приобретает грацию, гибкость и сексуальность. Этот танец является замечательной нагрузкой для мышц живота и бедер, потому танцуя, можно сформировать великолепную фигуру. Однако им можно заниматься далеко не всем.

В надежде обрести стройность и гибкость, женщины спешат научиться технике танца, зачастую пренебрегая элементарными мерами предосторожности.

В ходе исследований было установлено, что подобные танцы расшатывают позвоночник, так как во время характерных для танца живота движений, вся нагрузка приходит именно на него.

Кроме того, танец живота может увеличить риск возникновения женских недугов.

Список противопоказаний:

беременность (любой срок)

плоскостопие (большая нагрузка на подушечки пальцев)

боли в спине

смещение позвонков

грыжа в позвоночнике

любые опухоли

гнойные процессы

любые гинекологические проблемы

при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

заболевания печени

обостренный бронхит

варикоз

Специалисты предупреждают, что перед началом тренировок в любом случае нужно пройти полное медицинское обследование. И если у вас существует проблема из этого списка, от занятий лучше отказаться.