www.aujourdhui.com

Жировая масса представлена жировыми клетками, расположенными по всему телу. «Сухая» масса содержит внутри себя все другое: белки, воду, минеральные соли, плюс незначительное количество гликогена, представляющего из себя «оперативный» энергетический резерв. В базе метода импедансометрии, разработанного 20 лет назад медиком Томассе в Лионе, лежит измерение электрического сопротивления тела под действием тока. Весы пропускают через организм слабый ток (это совсем не больно), и, потому что сухая масса является проводником, а жир - нет, оказывается возможным, исходя из сопротивления тела, рассчитать процент жира в организме. Таким образом, биоимпедансные весы дают дополнительную полезную информацию - не только вес, ну и соотношение жира и сухой массы, а временами к тому же содержание воды.

При правильном подходе эти данные посодействуют вам поддержать подходящий уровень мотивации - ведь в процессе похудения вы не только будете знать, что становитесь легче, ну и увидите, с какой скоростью тает жир. Но измерение «проблемных зон» с помощью сантиметра или примерка «контрольной» одежды тоже отлично поднимают настроение. К тому же импедансометрия категорически противопоказана при беременности, также при наличии в организме внутренних мед приспособлений (например, стержней, скрепляющих кость).

Весы - верный помощник худеющих. С помощью же особенных «биоимпедансных» весов можно узнать не только собственный вес, ну и композицию тела - процентное соотношение «сухой» и жировой массы в организме. Но - так ли вам это нужно?Французский диетолог Жан-Мишель Коэн считает, что без этого вполне можно обойтись.